罐頭教練的 #相信跑步訓練營 新一季課程出爐了！
此次週三班針對有目標賽事的學員，開設 8-10月 #秋季計畫訓練班，為學員做出一整套的訓練計畫，內容除了週三課堂以外，還包含週期訓練課表、數據換算、疲勞監控與調整。本期秋季以10km-半程馬拉松計畫為主，後期會延續至冬季的馬拉松賽事，若想進行完整訓練計畫的跑者們，歡迎報名參加。
#長榮半馬 #台北馬拉松 #渣打馬拉松 #高雄馬拉松
週三計畫訓練班-報名連結🔗
http://sc.piee.pw/SYSYC
http://sc.piee.pw/SYSYC
另外週五班也開設 #跑者基礎能力強化班，針對想要增強身體素質的跑者所設計，內容包含：跑者肌力、神經系統、三關節穩定、活動度、核心與體能。想要在冬天跑馬季穩定完跑，練好身體素質不可少，歡迎初、中、高階的跑者們，一起來建立穩定的身體素質吧！
週五基礎能力強化班-報名連結🔗
http://sc.piee.pw/RYCME
http://sc.piee.pw/RYCME
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